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如果您的QQ号注册的微信已经绑定了手机号，这意味着您的微信账号已经与您的手机号码关联。如果您想进行一些操作，例如更改绑定的手机号、解绑手机号或其他相关操作，可以按照以下步骤进行。
1、登录微信账号：使用绑定的QQ号和密码登录微信。
2、进入账号与安全：点击微信右下角的“我”，然后点击“设置”，找到“账号与安全”选项。
3、查看和编辑手机号：在账号与安全页面中，找到“手机号”一栏，点击进入查看和编辑绑定的手机号。
4、更改或解绑手机号：如果您想更改绑定的手机号，点击“更改手机绑定”，然后按照提示操作，如果您想解绑手机号，可能需要先联系微信客服了解相关操作或政策，因为不同的微信版本或地区可能有不同的操作方式或限制。
在进行任何更改或操作时，确保您的账号安全，避免泄露个人信息和密码，如果您遇到任何问题或疑虑，建议直接联系微信客服以获得帮助。
请确保您提供的手机号码是有效的，并且该号码是您个人可以接收短信验证码的，以便于进行账号安全验证等操作。